- Topicstarter
- #1
Marocia
Moderator
- 8 okt 2016
- 201
- 31
Laatst heb ik een start gemaakt om te douchen met koud water, misschien ook iets voor jullie!
Er zijn veel voordelen om te douchen met koud water. Althans, als je dat aandurft. Of ieder geval eindigen met een paar seconden koud water onder de douche heeft al effect. Je kan ook leren om onder koud water te douchen. Hier noem ik de voordelen van een koude douche:
1) Koud water tijdens het douchen is gezond voor je huid. Wanneer je onder een koude straal staat, zal dit je huid versterken in plaats van verslappen. Het warme water zorgt voor een verslapping van de huid. Ook cellulite (en de kans op cellulite) neemt af als je vaak koud doucht. Dat komt namelijk door de bloed circulatie die beter reageren op koud water. Hierdoor zal de circulatie sterker ontwikkelen. Je gezicht is wel het gevoeligste, dus dat kun je dan beter vermijden, maar met lauw water wassen.
2) Aangezien de bloedcirculatie zal toenemen, zal je ook sneller afvallen. Door het koud water zal je lichaam meer energie verbranden om het lichaam op temperatuur te houden.
3) Je immuunsysteem wordt sterker, waardoor je gezondheid zal toenemen. Je lichaam reageert om het koud water door het te verwarmen en hierdoor wordt je immuunsysteem getraind.
4) Douchen met koud water geeft je energie, vooral in de ochtend zul je meteen opgewekt en energiek voelen. Al is het maar een paar seconden onder een koude douche.
Op internet is nog meer gezondheid informatie te vinden en manieren om te wennen aan een koude douche. Het wordt Cold Water Therapy genoemd.
Koud douchen....durf jij het? Laat hieronder weten hoe jij erover denkt!
Er zijn veel voordelen om te douchen met koud water. Althans, als je dat aandurft. Of ieder geval eindigen met een paar seconden koud water onder de douche heeft al effect. Je kan ook leren om onder koud water te douchen. Hier noem ik de voordelen van een koude douche:
1) Koud water tijdens het douchen is gezond voor je huid. Wanneer je onder een koude straal staat, zal dit je huid versterken in plaats van verslappen. Het warme water zorgt voor een verslapping van de huid. Ook cellulite (en de kans op cellulite) neemt af als je vaak koud doucht. Dat komt namelijk door de bloed circulatie die beter reageren op koud water. Hierdoor zal de circulatie sterker ontwikkelen. Je gezicht is wel het gevoeligste, dus dat kun je dan beter vermijden, maar met lauw water wassen.
2) Aangezien de bloedcirculatie zal toenemen, zal je ook sneller afvallen. Door het koud water zal je lichaam meer energie verbranden om het lichaam op temperatuur te houden.
3) Je immuunsysteem wordt sterker, waardoor je gezondheid zal toenemen. Je lichaam reageert om het koud water door het te verwarmen en hierdoor wordt je immuunsysteem getraind.
4) Douchen met koud water geeft je energie, vooral in de ochtend zul je meteen opgewekt en energiek voelen. Al is het maar een paar seconden onder een koude douche.
Op internet is nog meer gezondheid informatie te vinden en manieren om te wennen aan een koude douche. Het wordt Cold Water Therapy genoemd.
Koud douchen....durf jij het? Laat hieronder weten hoe jij erover denkt!
